Bei der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson spüren Sie ganz bewusst die Unterschiede
zwischen An- und Entspannung in gewissen Muskeln und Muskelgruppen. Sie lernen, wie Sie Ihren
ganzen Körper in Stresssituationen entspannen können. Es handelt sich nicht nur um eine reine
Entspannungsmethode, sondern eine ganzheitliche Möglichkeit des Kennenlernens Ihres eigenen Körpers.

Edmund Jacobson, Erfinder der Methode, ging davon aus, dass sich körperliche Spannungszustände
auf die seelische Gesundheit auswirken und umgekehrt.Er entdeckte, dass die Aktivität des Zentralen
Nervensystems bei einer Reduktion des Muskeltonus herabgesetzt wird.  


10 x 75 Minuten - wird nach dem § 20 Abs. 1 SGB V von den Kassen gefördert

Auch Einzelsitzungen von 45 Minuten möglich - 15,00 €
 



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